Een specifieke fobie is een intense angst voor een bepaalde situatie, object of dier. Deze angst overstijgt ruimschoots gewone gevoelens van ongerustheid. Er is sprake van een specifieke fobie als het dagelijkse leven er min of meer door wordt ontregeld. Specifieke fobie komt veel voor. Ongeveer een op de tien mensen heeft minstens eenmaal in zijn leven last van een specifieke fobie.
Hoe herken je een specifieke fobie?
- Hetgeen waar je angstig voor bent roept bijna altijd onmiddellijk angst op
- De angst is buitenproportioneel
- Je vermijdt hetgeen waar je angstig voor bent
Behandeling van een specifieke fobie:
Bij One World Health Services worden cliënten in een kortdurende behandeling op een gecontroleerde manier aan de fobische situatie blootgesteld zodat ze net zo lang in de gevreesde situatie durven te blijven tot ze ervaren dat de gevreesde catastrofe helemaal niet optreedt. Dit wordt ook wel exposure genoemd. In eerste instantie zal de angst stijgen, vervolgens zal deze gelijk blijven waarna de angst zal dalen. Een dergelijk proces leidt zowel tot een bijstelling van de catastrofale gedachten als een afname van de fysieke angstreactie.